Q看绿色对眼睛有帮助吗

女 23岁 2019-06-02

描述：

最近听说，看绿色的东西，对眼睛的健康有好处。我也想要试试，请问看绿色的东西对眼睛的视力有帮助吗？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

看绿色对眼睛确实有帮助。绿色被认为是一种舒缓的颜色，可以减轻眼睛疲劳，提升视力舒适度。研究表明，绿色光线可以帮助眼睛放松，缓解长时间用眼造成的紧张感。

在日常生活中，适当接触绿色环境，比如公园、森林或植物，可以有效减轻眼睛的压力。绿色植物的存在不仅能提供视觉上的舒适感，还能改善空气质量，增加氧气含量，从而间接促进眼睛的健康。绿色的自然景观能够让人心情愉悦，降低焦虑，进一步提升视觉体验。对于长时间面对电子屏幕的现代人来说，适时走出户外，欣赏自然中的绿色，可以帮助眼睛得到休息和恢复。

虽然绿色对眼睛有益，但也需注意适度。长时间盯着屏幕或在光线不足的环境中工作，仍然会对眼睛造成伤害。除了多接触绿色环境外，还应定期休息眼睛，保持良好的用眼习惯。避免在强烈的阳光下直视绿色植物，以免造成视觉不适。合理安排眼睛的休息与活动，才能更好地保护视力。