Q二十七岁的男孩小时候菅养不好现发育不完全吃什么食物有营养

2020-05-22

描述：

二十七岁的男孩小时候菅养不好现发育不完全吃什么食物有营养

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

二十六七岁的男孩如果小时营养不好，饮食上可以吃一些新鲜的蔬菜水果、提高免疫力、抗病能力的食物。如果现在已经二十六七岁了，身体的骨骼已经发育定型，所以通过补充营养不能使身体再长高。但是在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可在医生的指导下补充维生素cbed，同时也可以补充钙铁、磷、镁、锌、硒等一些矿物质，能增强体质，并且能提高身体的抵抗能力和抗病能力。