Q牛奶巧克力一天吃多少合适

2020-07-25

描述：

牛奶巧克力一天吃多少合适

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

牛奶巧克力中含有大量的热量，一次不能食用过多，一天建议吃1~2块即可。如果长时间过量食用容易引起肥胖。而且牛奶巧克力中含有的糖分比较多，使用以后建议及时漱口或刷牙，以免影响牙齿的健康，严重时会引起牙齿的龋坏。平时饮食的过程中热量高、糖分大的食物都需要控制量，一次不能吃的太多，以免影响机体的健康，严重时会引起肥胖症。