Q脸部排毒可以吃辣吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

脸部排毒期间不建议吃辣。

辣的食物往往具有较强的刺激性。从身体反应角度来看，吃辣后身体会出现一系列生理变化，例如会使血液循环加快，体温升高，导致皮肤容易发红发烫。对于脸部正在排毒的人来说，这可能会干扰排毒进程。脸部排毒期间，皮肤的新陈代谢处于一种相对微妙的状态，皮肤的微循环需要保持稳定以便有效地排出毒素。而辣味食物带来的过度刺激可能会引起皮肤的应激反应，如油脂分泌异常。当皮肤油脂分泌突然增多时，容易堵塞毛孔，这就阻碍了皮肤正常的呼吸和排毒通道，进而可能引发痘痘、粉刺等皮肤问题，不利于脸部毒素的排出。

从中医的角度讲，辣属于热性食物，容易在体内产生火气。在脸部排毒时，身体内部的阴阳平衡和气血运行都在进行调整，食用辣的食物可能会打破这种平衡。体内火气过旺可能会反映在脸部，出现面色潮红、口干舌燥等情况，还可能加重体内湿热的状态，湿热内蕴不利于毒素的排出，反而可能使脸部的皮肤问题更加严重，如加重色斑、暗沉等现象，延缓脸部排毒的效果。