Q孕妇可以吃椰子吗

女 28岁 2019-05-20

描述：

有孩子已经4个月了，家人买了些椰子回来，我们喝完了椰子水，不知道椰子肉能不能吃，想问一下孕妇可以吃椰子吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以安全地吃椰子。孕妇经常吃椰子，还可以更好地预防便秘。孕妇可以适量吃椰子。椰子主产于热带地区，含有大量蛋白质、果糖、葡萄糖、维生素以及钾、钙、镁等微量元素，有助于孕妇皮肤的改善，增强机体抗病能力，丰富的维生素和微量元素对胎儿发育有极大益处。女性在孕期需要多补充水分，足够的液体摄入能增加孕妇血容量，羊水量得到维护并且促进胎体循环。另外经常性的食用水果，能提高孕妈的身体免疫力，孕妈身体好，胎儿自然健康。