Q视觉疲劳应该怎么办？

男 24岁 2019-04-06

描述：

我平时的工作是对着电脑，最近感觉视觉疲劳，请问应该怎么办？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

一般这种情况都是因为用眼过度引起的，电脑屏幕光线强，对眼睛有刺激，用电脑工作一个小时左右可以休息15分钟，此外，长时间过度用眼，眼睛会疲劳，干涩。严重的会眼睛红肿疼痛，视力下降。可以滴抗疲劳的眼药水，如珍视明，珍珠明目液。不要长时间盯着电脑，多看看窗外绿色植物。同时多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。可以应用抗疲劳眼药水，比如眼氨肽或者是珍珠明目滴眼液。还可以用一些抗疲劳的眼药水，睡觉前可以用热毛巾敷眼部来缓解症状，饮食上可以吃一些对眼睛好的食物。