Q如何预防脂肪肝的发生

男 30岁 2020-06-10

描述：

我身边很多的同事都有脂肪肝的问题，我怕我也会得这个病，想知道如何预防脂肪肝的发生？

医生回答：

预防脂肪肝首先要有合理的饮食结构，根据中国居民均衡膳食宝塔的结构，安排膳食，即以蔬菜为基础，适量高蛋白、高能量食物，严格限制高脂肪食物，防止肥胖、糖尿病、高脂血症和高脂血症的发生。而且要限制饮酒，特别是长期饮酒。对于常年酗酒者来说，完全戒酒是预防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的唯一途径。