Q女人高血脂吃什么好

2020-08-20

描述：

女人高血脂吃什么好

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

女人高血脂通常吃玉米和燕麦以及牛奶较好。玉米中含有的维生素e比较高，而且含有多种矿物质，比如镁和钙，含有亚油酸和卵磷脂也是较高的，因此吃以后有助于降低血清中胆固醇，从而起到降低血脂的作用。而燕麦中含有亚油酸和维生素e比较丰富，可以起到降低血浆中胆固醇的浓度。牛奶中含有钙物质和甲基戊二酸，有助于抑制胆固醇合成酶的活性作用，因此吃玉米和燕麦以及牛奶都有助于降低血脂。