人在什么时候长高最快

人在青春期骨骺闭合之前长得是最快的,所以经常可以看到孩子从小学到高中这个阶段会突飞猛进的长个。
所以家里有孩子的,处在青春期生长发育时。一定要给孩子补充足够的营养,碳水化合物、蛋白质、脂肪,都要按比例摄入。且,要给予足够的钙质的补充来帮助长个。
除此之外,青春期的孩子,要建议进多做户外的运动,可以跑跑步,或者做健美操、球类运动等。因为合理的饮食和运动,是帮助长高个的非常有效的手段。
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