Q颈椎病日常生活中要注意些什么？

男 35岁 2020-03-29

描述：

最近老是感觉头晕，而且脖子酸痛，去医院检查发现是颈椎病，请问颈椎病在生活中要注意些什么？

医生回答：

得了颈椎病以后平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和颈部的姿势，避免长时间保持一个姿势不动。尤其是当学习工作1-2小时时，就需要做颈部运动来减少肌肉紧张。平时应该避免和减少急性伤害，例如避免举起重物和紧急制动。尽量不要受风寒侵袭。风寒会收缩局部血管，阻碍组织代谢和清除。