Q怀上孩子可以做运动吗

2020-11-30

描述：

怀上孩子可以做运动吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀上孩子之后尽量不要做过多的运动，也不可以剧烈运动。因为在怀孕的初期胚胎还没有着床，如果这时做运动，很容易会造成流产的现象发生。在孕早期的时候禁止同房，要多注意休息。前三个月的时候多补充叶酸，多吃一些含营养比较丰富的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。生活要有规律不可以熬夜，平时要放松心情，不要给自己太大的压力。