Q肠胃不好要怎么食疗
女 24岁 2021-08-13我妹妹有肠胃不好的情况，听我朋友说可以通过食疗的方式缓解，所以想要了解一下，肠胃不好要怎么食疗？
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
肠胃不好在饮食上一般可以吃一些山药、白菜、丝瓜等。还可以吃一些含有维生素以及纤维素比较丰富的水果或者蔬菜，例如芹菜、火龙果、香蕉等，对病情的恢复会起到一定的作用。
肠胃不好若是治疗的效果不理想，还需要通过口服益生菌等药物调理肠道菌群，但是一定要让专科医生定好药物剂量，不可私自的用药。
日常要养成规律作息的好习惯，同时也要做到少量多餐，避免暴饮暴食。
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