Q中午吃西兰花可以促消化吗
女 36岁 2021-06-27
描述：
这两天我总是会出现消化不良的情况，我想要吃一些西兰花，中午吃西兰花可以促消化吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
中午吃西兰花一般是可以促进消化的。西兰花属于一种比较常见的蔬菜，而且含有的膳食纤维是比较丰富的，通常能够促进肠胃蠕动，从而有助于促进食物的消化以及吸收。
消化不良的情况可以适当地进行腹部顺时按摩，有助于加快肠胃蠕动，还可以改善消化不良，也可遵医嘱采取健胃消食的药物。
平时要养成良好的饮食习惯，尽量避免暴饮暴食，以免导致消化不良的症状加重。
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