Q哪些坏习惯会导致痛经

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

坏习惯会导致痛经

长期的不良生活习惯是诱发或加重痛经的重要因素。例如,饮食不规律、偏好生冷辛辣食物会影响气血运行;久坐不动或缺乏运动易导致盆腔血液循环不畅;熬夜、压力过大会扰乱内分泌,加重子宫痉挛;吸烟酗酒则可能加剧炎症反应,使痛经更明显。经期受凉、穿紧身裤等行为也会刺激子宫收缩,引发疼痛

改善痛经需从调整生活习惯入手,如均衡饮食、适度运动、保暖防寒等。若痛经持续加重或伴随异常出血,需及时就医排查器质性疾病如子宫内膜异位症。避免自行滥用止痛药,以免掩盖病情。

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