Q孕期应该注意的事项有哪些？

女 25岁 2019-04-23

描述：

一直想要一个孩子，我最近终于怀上了，但是对这些不太了解，想知道孕期具体应该注意哪些事项？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕期就是怀孕周数，医学上的孕期是指从末次月经的第一天开始，到分娩结束，通常为四十周，在孕期要注意休息；要注意合理营养，要注意补充叶酸，多吃绿色的蔬菜和水果，并且要常吃含铁丰富的食物。如果妊娠呕吐严重的孕妇，那么可以建议少量多餐，要保证摄入必要量的碳水化合物及膳食纤维。在妊娠中晚期要注意增加鱼、奶、禽、蛋、瘦肉的摄入；进行适当的身体活动，维持孕期适宜的体重增长；在孕期要注意禁止吸烟，禁止喝酒。远离人多嘈杂的场所，以免被感染疾病。