Q发烧身体虚吃什么好呢

男 2020-05-15

描述：

发烧身体虚吃什么好呢

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

发烧本身是对身体的一个免疫的影响，所以很多时候是表现在人的一个身体的热度，来对抗外源性的侵袭，包括一些细菌、病毒的感染。另外一个也是让人体产生抵抗力的过程，因此发烧看似烧的是温度，实际上消耗的是机体的肌肉和大量的内脏的蛋白质。那么如何去防止或补充这一类的成分，我们需要掌握几点。第一应该补充大量的水分，第二呢应该补充充足的能量。那么所需要的大量的维生素和矿物质以及营养，比如像维生素C，以及B族的维生素。同时为了促进机体的愈合，应该尽快地补充优质的蛋白质，比如像肉类、豆类、奶类，以及蛋类，这些食材能够帮助我们抵消机体的消耗。