Q孕妇真的能吃日料吗

女 26岁 2019-07-02

描述：

怀孕有四个月了，最近这几天没有食欲，没有精神，还呕吐，恶心，所以我想问一下孕妇真的能吃日料吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

日料中的海鲜太多了。细菌和寄生虫不会被杀死。吃它们的孕妇对胎儿是危险的，而且它们对成年人也是过敏或有毒的。准妈在怀孕期间吃日本料理，能适当调剂口味，吸收均衡的营养。但是日本料理的最大特点是以鱼、虾、贝类等海鲜为烹、食主料，味鲜带咸，有时稍带甜酸和辣味。孕妇是海鲜应该谨慎，因为容易导致海鲜过敏。再者，孕妈不宜生冷的食物，日本料理中的寿司，多是生的肉类，海鲜刺身就更不用说了。有的孕妈吃日本料理，还喜欢吃芥末，吃太多芥末容易引起子宫收缩，令孕妇不适。注意孕期饮食的多样化，不要吃太多海鲜，这样容易影响胎儿。建议你多吃蔬菜和水果，适当的增加锻炼，并且千万不要熬夜。