Q畏寒怕冷是怎么回事？

女 60岁 2019-05-01

描述：

今年六十岁了，四肢冰冷，手脚冰凉，畏寒怕冷是怎么回事？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

通过您的描述。考虑是肾阳虚，肾阳虚的临床表现有多个方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹；有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，女人肾阳虚的调理方式有很多，主要从饮食、睡眠、药物养生三方面入手，平时可以多吃一些温补的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、狗肉、桂圆等，注意劳逸结合，避免从事太重的体育劳动，保持乐观的心态，调整自己的心情，肾阳虚的症状自然就可以改善。调节好饮食。饮食忌辛辣生冷、刺激性食物，多吃豆制品、有补中气作用。