Q餐后运动会影响消化导致胃下垂吗

男 2020-04-26

描述：

餐后运动会影响消化导致胃下垂吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

经常在餐后即可就运动会对消化造成一定的影响，严重时也会导致胃下垂。一般情况下，建议在餐后半个小时到一个小时以后再进行适量的运动，既可以促进消化和吸收，又不会导致胃下垂。餐后运动建议以有氧运动为主，比如：慢走、瑜伽、太极等。餐后进行有氧运动，可以促进食物更好的消化和吸收，避免产生能肥胖，有不会损伤消化系统。餐后如果剧烈的运动，则会对正常的消化系统造成一定的影响。