Q来月事期间可以吃些甜食吗？

女 31岁 2019-03-19

描述：

我听朋友们说，来月事期间吃甜食不会发胖，请问月事期间可以吃甜食吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

适当地吃甜食有助于保持血液流动，但是在月经期间吃甜食也会使你发胖。月经期间，你可以吃甜食，但不能吃得太多。吃太多甜食可能会导致月经血增加和月经延长。在女性经期吃巧克力可以缓解痛经，但也有人声称在女性经期吃甜食会导致不适。女性在月经期间吃一些甜食有助于保持血液流动，但是吃太多甜食也会增加月经期间的不适，所以不适合多吃。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但也不能多吃。月经期间，你可以多喝红糖和姜茶，多注意休息，尽量不要熬夜。