Q男性精子质量不好怎么调理？

男 24岁 2019-06-23

描述：

我得了不育症了，医生说是精子质量差的原因，请问精子质量不好怎么调理？

: 高建军泌尿外科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

精子质量异常，有可能是精子的活力活率低，精子液化时间长，精子量不足等等。精子质量差是会影响到生育的，精子质量差常见的原因是由于男性微量元素摄入不足、久坐、睾丸长期温度过高、穿紧身裤、吸烟喝酒、前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等引起的，根据你的描述，可以通过戒烟戒酒，多吃些富含性激素的食物，羊肾、猪肾等来调理。要提高精子质量首先就要避免前面说的这些不良因素，同时补充微量元素，日常可以多吃牡蛎、牛肉、山羊肉、鱼、虾、坚果类、奶类、豆类、蛋类等这些食物来提高精子质量。