Q更年期都有什么反应，该怎么调节

女 53岁 2019-03-25

描述：

我感觉自己进入了更年期，最近脾气不好，总是想发火，看什么都不顺眼，请问有什么办法调理吗，该怎么办

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

脾气暴躁易怒，容易发火是更年期症状的表现症状之一，根据你的年龄，考虑你已经进入到更年期阶段。另外，进入更年期阶段，除了脾气易怒之外，身体还会出现其他的变化，比如随着身体激素水平的变化，开始出现月经失调，多汗，潮热，失眠多梦等。大多数女性的更年期会持续两到三年，建议患者要理性的看待自己的身体变化，保持心情愉悦，积极乐观，多注意控制自己的情绪，多参加户外活动，使心情放松，避免劳累，家属要给与安慰与包容。