Q健腹轮一天做多少个可以减肥

2020-05-23

描述：

健腹轮一天做多少个可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

健腹轮轮每天可以做一组，然后再逐渐增加，一组5~7个就可以。但是不管选用什么样的减肥方式，都需要用长期坚持才能看到明显的效果。而且在平时也需要注意饮食量的管控，如果平时摄入的热量过高，没有达到一定的运动量，这也是会影响热量消耗导致肥胖的。每天的运动量必须要达到一定程度，才有利于消耗体内多余的热量，减肥的效果才比较明显。