Q腰间盘突出患者应该采取哪些睡姿对疾病有帮助？

男 40岁 2019-05-01

描述：

朋友是去年，确诊腰间盘突出，经常的复发，睡眠也不好，不知道哪种睡姿对治疗有帮助，腰间盘突出患者应该采取哪些睡姿对疾病有帮助？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

严重腰间盘突出患者，可能会出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状。因此对于腰间盘突出的患者来说，仰卧是一种很好的一种体位，患者在仰卧时需要在双下肢下面垫一个软枕，同时双髋及双膝微屈，全身的肌肉放松，这样可以减小椎间盘后突倾向，也可以降低椎间盘的压力。二、侧卧位睡姿。侧卧位睡姿它可以消除腰部的后伸，可以避免减轻患者的腰痛，患者在选择侧卧睡姿的时候应该将双髋双膝关节屈曲起来。注意的是不论是选择哪一种睡姿患者都应该选择硬板床。多吃豆类以及含钙多的食物，尽量佩戴护腰。