Q吃什么东西对眼睛恢复视力最好

2020-05-16

描述：

吃什么东西对眼睛恢复视力最好

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

想要视力好平时可以吃玉米、菠菜、胡萝卜、蓝莓等食物，这些食物中富含丰富的维生素和叶黄素等物质，能有效提高和保护视力。如果已经近视的话通过饮食是很难恢复的，需要做近视眼手术，术后视力基本能够恢复到1.0左右。平时也要保护好眼睛，不能单纯依靠饮食，需要注重用眼习惯，保持每天足够的睡眠，避免熬夜，每天多去户外活动。