Q高蛋白饮食对肌腱炎恢复有帮助吗

女 36岁 2020-04-28

描述：

医生让我平时多进食一些高蛋白的食物，我想问一下高蛋白饮食对肌腱炎恢复有帮助吗？

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

高蛋白的食物对肌腱炎是有帮助的。高蛋白的食物有利于肌肉的恢复，除了补充高蛋白以外，还要注意补充维生素。维生素有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素c1000毫克，胡萝卜素1000毫克，锌22.5毫克，400毫克和硒50微克。除了饮食以外，肌腱炎患者还要注意休息，避免过度劳累，避免负重，可以适当的运动来改善肌腱炎。