Q怀孕期间能吃笋吗

女 26岁 2019-07-14

描述：

自从怀孕后我就成了一个嘴馋的女人，可是听说怀孕还不能乱吃，最近特别想吃笋，想问一下怀孕期间能吃笋吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃笋，笋中含有丰富营养，能提供孕期所需的氨基酸，如赖氨酸、色氨酸，促进胎儿大脑及智力的发育。还能增强免疫力、促进排便、改善食欲，可以减少孕期感冒、便秘、不欲饮食等不适症状的发生，有利于孕妇及胎儿的身体健康。但因笋中含有大量的草酸，对于缺钙的孕妇应少量或禁止食用。正常的孕妇也不宜过多食用，以免出现消化不良的症状。怀孕期间经常食用水果，补充营养，食用维生素丰富的蔬菜能提高孕妈的身体免疫力，孕妈身体好，胎儿自然健康。