Q减肥喝舒化奶还是纯牛奶

2020-05-23

描述：

减肥喝舒化奶还是纯牛奶

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的时候选择纯牛奶还是舒化奶这个问题上，不太建议喝纯牛奶的。纯奶里面含有的脂肪和热量都是比舒化奶高的，脂肪和热量高的食物，对于减肥的人来说，都是不建议食用的。舒化奶里面含有的脂肪和热量比较低，对减肥是有利的，而且舒化奶中含有纯牛奶中所含有的营养物质。不仅对减肥有利，而且还能补充人体每天所需要的营养物质。