Q晚上多梦是怎么回事

女 36岁 2019-05-25

描述：

我这段时间晚上经常睡觉多梦，而且感觉一晚上都在做梦，第二天起来精神不振，有时会头疼。所以我想问一下晚上多梦是怎么回事？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

晚上做梦的原因有很多，但是主要的还是和个人情绪有很大的关系。而且当精神紧张，或者忧郁和兴奋时，都会影响大脑。所以在晚上身体已经休息了，但是大脑依然在想入非非，长期以往会导致梦想增加。所以平时一定要放松自己的神经，不能想太多，在工作的过程中也不要给自己太大的压力。在长时间出现这样的现象使，需要及时的到医院进行治疗，如果没有进行治疗会变得越来越严重，慢慢的会出现思想上的问题，而且平时也会特别烦躁。但是梦是正常的生理现象，平时可以服用一些有助睡眠的药物，切记平时不要给自己太大的压力，在饮食上也不要吃太油腻的食物。