Q出汗多对身体有好处吗

2020-09-14

描述：

出汗多对身体有好处吗

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

出汗多对身体是没有好处的，过量出汗可能会导致出现皮肤干燥、阴津亏虚的情况。但适量出汗对身体有一定的好处，人体在出汗时，血管会扩张，从而能加快体内的血液循环，有助于体内的毒素和代谢废物排出体外。因此，人们生活中可以适当的进行体育锻炼，通过运动的方式来进行出汗，在改善血液循环的同时，也能够提高自身的身体素质。