Q运动后喝咖啡有利于减肥吗

2020-05-19

描述：

运动后喝咖啡有利于减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

运动喝咖啡不利于减肥，里面含有的热量比较的高，在喝咖啡之后会导致身体里面出现热量增多的现象，而且咖啡也是一种比较刺激性的食物，具有一定的兴奋作用。在减肥的期间也不能喝一些碳酸性的饮料或者是浓茶，应该选择温开水。平时在减肥的同时也要增加运动锻炼身体，应该选择自己擅长的运动，比如跑步、跳绳、游泳等有氧的运动。