Q得了腰部韧带炎该怎么办？

女 34岁 2019-05-14

描述：

最近这段时间总觉得腰部酸酸的，去医院检查是得了腰部韧带炎，请问得了腰部韧带炎该怎么办？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

得了腰部韧带炎，首先应及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗方案。医生可能会建议进行影像学检查，以确定炎症的严重程度，并根据具体情况制定个性化的治疗计划。

在治疗过程中，休息是非常重要的，避免过度活动和重体力劳动，以减少对腰部的负担。同时，可以通过物理治疗、热敷或冷敷来缓解疼痛和炎症。适当的药物治疗，如非甾体抗炎药，也能帮助减轻症状。随着症状的改善，逐渐进行一些轻度的康复锻炼，增强腰部肌肉的力量和柔韧性，有助于恢复正常的活动能力。保持良好的姿势和正确的坐立方式，避免长时间保持同一姿势，都是预防复发的重要措施。

在康复期间，注意避免剧烈运动和不当的扭转动作，以免加重病情。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，增强身体免疫力，有助于加快恢复。定期复查，及时与医生沟通病情变化，确保治疗方案的有效性。对于慢性腰部韧带炎患者，建议定期进行适度的锻炼，以维持腰部的灵活性和稳定性，减少再次发作的风险。