Q36.4度是发烧吗

女 23岁 2019-02-27

描述：

从昨晚开始，我一直觉得在发烧。我用探测器测量了我的体温。36.4是发烧了吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

36.4度，在正常范围内，体温37度以上属于低烧，38度以上属于高烧。如果温度在38度以内，你不需要担心身体冷却、酒精擦拭或温水擦拭，多喝水，吃清淡的食物。如果体温超过38度，你需要口服一些退烧药来缓解。适当锻炼身体，提高身体免疫力。平时注意增强身体的免疫力，锻炼身体是增强体质最有效的方法。合理规划作息，不熬夜。经常熬夜可以减低人体的免疫力。多喝水，因为多喝水可以促进新陈代谢，提高抵抗力。多晒太阳：减少缺钙。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。