Q体温36.4度正常吗

男 2020-03-05

描述：

体温36.4度正常吗

: 王继鹏呼吸内科 主任医师 淮安市第一人民医院三级甲等

医生回答：

这个体温算是正常的体温，不用担心。体温一般在37.3度到38度属于低烧，38.1度到39度属于中度发烧。如果感到身体不舒服，建议多喝热水，在日常生活中要多注意休息，每天保证充足的睡眠，不要着凉，进食营养丰富并且容易消化的食物。不要过度紧张，保持乐观平和的心态，适当的锻炼身体，保持室内的空气流通，劳逸结合，多吃蔬菜、水果来增强自身免疫力。