Q小龙虾可以减肥吗

2020-05-30

描述：

小龙虾可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间吃小龙虾可以帮助减肥。因为在减肥时主要是需要限制碳水化合物和脂肪的摄入，而小龙虾里面的这两种含量都不高。虾肉里面含有丰富的蛋白质以及微量元素，可以满足减肥期间身体的需要，属于比较理想的减肥食物。在减肥期间的时候吃小龙虾要注意烹饪的方式，不能够选择油炸大虾会导致脂肪含量变高，也不要吃得太多。