Q出现晕机症状是为什么

女 32岁 2019-02-12

描述：

对象和我分居两地，平时对象上班忙，都是我两地来回跑，每次不是坐高铁就是坐飞机，可是我还晕机，每次坐飞机都好难受。我想请问一下出现晕机症状是为什么呢？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

上飞机前应吃些富含蛋白质的食物，这样可有效缓解晕机症状；为缓解烦躁情绪，可多进食些含维生素C高的食物及水果。而在飞机上，每两小时要适当的给身体补充相应的水分。作为女性朋友可适量带些补水的喷雾，这样在机上可以让肌肤得到很好的水分。飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适等.发生晕机时，您最好是静卧休息或闭目养神，不可进食饮水。有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。尽量让肠胃舒适。起飞前不要进食，登机前不要空腹。