Q腰疼不能平躺，平躺下起不来，什么情况？

女 49岁 2019-02-26

描述：

腰疼不能平躺，平躺下起不来，腰两边疼，右边严重。坐着久了起来费劲，活动一会就好，站着行，弯腰坐着，久了起来疼，右腿不好使，不敢动，请问这可怎么办？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腰疼不能平躺，平躺下起不来，可能是由于腰椎间盘突出、肌肉拉伤或其他脊柱相关疾病引起的。这种情况通常伴随着剧烈的疼痛，导致患者在平躺时感到不适，甚至无法自行起身。

腰部疼痛的原因多种多样，常见的包括腰椎间盘突出、腰肌劳损、脊柱关节炎等。这些病症可能导致神经受压或肌肉紧张，从而引发剧烈的疼痛感。平躺时，腰部的压力分布与站立或坐着时不同，可能会加重疼痛感。长期的不良姿势、缺乏锻炼、过度劳累等因素也会导致腰部问题的加重。建议在疼痛发作时，尽量避免剧烈活动，保持适当的休息，并寻求专业医生的诊断与治疗。

在日常生活中，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适度进行腰部锻炼以增强核心肌群的力量。同时，选择合适的床垫和枕头，保持良好的睡眠姿势也有助于减轻腰部压力。如果疼痛持续或加重，应及时就医，进行详细检查，以便制定合适的治疗方案。切勿自行用药或忽视症状，以免导致病情加重。