Q便秘老反复应该咋办呢？

男 30岁 2019-05-28

描述：

我最近的时候大便不舒服,大便带血去诊断说便秘,请问便秘老反复应该咋办呢？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

反复便秘，主要是由于不良的生活习惯和饮食习惯造成的可能性较大，还需要注意尽量选择清淡易消化的粗纤维食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，适当锻炼，顺时针腹部按摩，可以使你的身体健康。空腹喝蜂蜜水能有效缓解便秘。养成经常排便的习惯，避免长时间坐着。便秘是比较常见的消化系统症状，大多与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关。对于你现在的情况，可以采取腹部热敷，按摩等方法进行处理，配合服用药物进行治疗，要适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。