Q怎样可以自查乳腺增生

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

自查乳腺增生可通过乳房自检的方式。

具体操作是在月经结束后7-10天进行，此时乳腺处于相对静止状态。站在镜子前，双手下垂，观察乳房外形是否对称，有无皮肤凹陷、乳头溢液等异常；然后双手叉腰，再观察乳房外形变化。接着平卧在床上，用手指指腹轻柔按压乳房，按照顺时针或逆时针方向，从乳房外上象限开始，依次检查外下、内下、内上象限，最后检查乳头、乳晕区，感受有无肿块、结节或压痛。

注意自查时不要抓捏乳房，以免将正常乳腺组织误认为肿块。若发现异常，应及时就医，通过乳腺超声、钼靶等检查进一步明确诊断。