Q痛风饮食要注意什么呢？

女 35岁 2019-02-28

描述：

我最近总是有头痛发热的症状，而且有时候晚上回觉得关节痛，医生说我有痛风，我特别苦恼，痛风饮食要注意什么呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

痛风是一种代谢性疾病，可以表现为急性关节炎、慢性关节炎，甚至还能够发展成痛风性肾病，导致肾功能衰竭。痛风的患者是饮食的原因导致，要注意低嘌呤饮食为主，不要吃动物的内脏，包括肝脏，大肠，肾脏等，也不要吃贝壳类的食物，还有不要吃带鱼，紫菜，香菇，腰豆，黄豆类制品等。应该多喝水，要多吃新鲜水果蔬菜，多补充维生素c。还可以适当的运动流汗。应该尽量保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤。