Q大姨妈来了能吃榴莲吗

女 25岁 2019-01-31

描述：

我平时特别喜欢吃榴莲，但是他们都说月经期间要注意饮食，请问大姨妈来了可以吃榴莲吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

月经属于女性的一种正常生理现象，在这个期间饮食也没有特别禁忌，只是注意一些生冷辛辣刺激的食物尽量少吃，其他都可以适量食用。大姨妈来了是可以吃榴莲的，因为榴莲属于热性水果，具有滋阴壮阳、清热、补肾、强身健体等作用，对缓解女性痛经有很好的帮助作用。女性在月经期间一般身体比较虚弱，更要注重营养摄入的均衡。在月经期间要按时作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，注意局部卫生，勤换内裤，注意保暖，避免剧烈运动。