Q肾结石可以吃茼蒿吗

2025-02-17

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

肾结石患者可以适量食用茼蒿，但需注意控制摄入量和搭配其他食物。茼蒿是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，对身体有一定的保健作用。肾结石的形成与饮食息息相关，因此在选择食物时需要谨慎。

茼蒿的营养成分中，含有一定量的草酸，而草酸是肾结石形成的一个重要因素。草酸与钙结合后，会形成草酸钙结石，这是最常见的肾结石类型之一。对于肾结石患者来说，过量食用含草酸的食物可能会增加结石的风险。尽管茼蒿的草酸含量相对较低，但如果患者已经有结石，还是建议适量食用，避免过量。同时，茼蒿的利尿作用也有助于促进尿液排出，有助于防止结石的形成，但这并不意味着可以随意大量食用。

在食用茼蒿时，患者应注意与其他食物的搭配，尽量避免与高草酸食物同时食用，如菠菜、甜菜等。保持充足的水分摄入是非常重要的，充足的水分可以稀释尿液，减少结石形成的风险。建议患者每天饮用足够的水，保持尿液的稀释状态，帮助排出体内的代谢废物和矿物质。同时，肾结石患者在饮食上应尽量减少高盐、高糖和高脂肪的食物摄入，以降低肾脏负担，促进健康。

肾结石患者可以适量食用茼蒿，但应注意控制摄入量，并结合其他健康的饮食习惯。保持良好的生活方式，定期进行体检，关注自身的健康状况，才能更好地预防和管理肾结石问题。如有疑虑，建议咨询专业医生或营养师，以获得个性化的饮食建议。