Q儿童失眠该如何治疗

女 8岁 2019-02-20

描述：

弟弟最近晚上总是不睡觉，白天上课没精神，成绩下降，请问儿童失眠该如何治疗？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

失眠是一种常见睡眠障碍。产生失眠的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。多喝孩子沟通聊天，查明失眠的原因是什么，进行心理辅导。睡前可喝杯牛奶，牛奶有助于提高质量。激烈睡前剧烈活动或者兴奋的事情，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法药熨疗法，即将药物经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。建议多吃含矿物质丰富的食物，含卵磷脂丰富的食物；多宜吃碱性食物。