Q哺乳期可以吃艾叶糍粑吗

2025-06-03

医生回答：

哺乳期可以适量吃艾叶糍粑，但需注意食用量和个体反应。

艾叶糍粑的主要原料艾叶具有温经散寒、活血化瘀的作用，传统上被认为有助于产后恢复。但艾叶性温，过量食用可能引起上火或影响乳汁分泌。哺乳期妈妈若体质偏热或易过敏，需谨慎食用。糍粑的糯米成分不易消化，可能引起腹胀或消化不良，建议少量食用并充分咀嚼。

需注意，部分人对艾叶或糯米可能存在过敏或不耐受反应，初次食用建议先尝试少量。若出现皮疹、腹泻等不适，应立即停止食用。哺乳期饮食以均衡营养为主，避免过量摄入单一食物。如有特殊健康状况或疑虑，建议咨询医生或营养师后再决定是否食用。