Q怀孕了营养不良怎么治疗

女 28岁 2019-02-15

描述：

今天到医院产检，医生说我有营养不良的情况，胎儿偏小，怀孕了营养不良怎么治疗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

孕期营养不良准妈妈要引起重视才好，因为营养不良会对胎宝宝造成一定程度的影响。孕期膳食上以清淡，容易消化，容易吸收为宜。为了保障蛋白质的摄入量，孕妇可以适当的补充奶类，蛋类，豆类，坚果类的食物。孕早期还要摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统的发育，若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷。当然维生素也要供给充足，可以多吃一些含钙比较多的食物，如豆制品，虾皮，海带等。要规律，荤素的搭配要合理，营养均衡，睡眠充足，长期的坚持运动，坚持下来自然营养不良的状况就会改善。