Q酸枣仁泡水喝会不会打瞌睡

2020-08-26

描述：

酸枣仁泡水喝会不会打瞌睡

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

酸枣仁泡水喝不会打瞌睡。酸枣仁是中医治疗失眠多梦的常用要药。酸枣仁具有宁心安神，敛汗生津，益肝补虚等功效，可以配伍当归、白芍等中药共同治疗心肝血虚导致的失眠多梦健忘等病症。若患者出现失眠并伴有心悸乏力等症状，可以在吃药治疗的同时，服用酸枣仁泡的水，能帮助缓解失眠症状。虽然酸枣仁有帮助改善睡眠的功效，但是健康人群喝酸枣仁泡的水并不会导致瞌睡。