Q吃花生衣能补血吗

女 41岁 2021-01-06

描述：

最近面色有些苍白，身体抵抗力也比较低，做了血常规检查，有些贫血。吃花生衣能补血吗？

医生回答：

花生衣可以补血。

花生衣也就是花生的外皮，具有补血止血、散瘀消肿的功效，适用于气血亏虚的患者。贫血对健康影响比较大，会导致面色苍白、身体虚弱、抵抗力下降，除了花生衣之外，平时也可以多吃一些动物内脏、大枣、枸杞、阿胶、桂圆，补血效果也比较好。

日常生活中要多吃一些肉类、蛋类、奶类，不能让身体缺乏营养。