Q龙眼肉配什么对睡眠好

2020-07-28

描述：

龙眼肉配什么对睡眠好

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

龙眼肉可以搭配红枣，对睡眠有一定的好处，能够改善身体出现的失眠症状，因为龙眼肉和红枣可以起到安神的作用，还具有补血益脾的功效，能够起到温补的功效，对改善虚冷体质有一定的疗效。睡眠不好可能是精神压力比较大引起的，有可能是长期熬夜导致的，如果出现植物神经功能紊乱，也会引起失眠现象，必要时可以在医生的指导下服用安神的药物治疗。