Q高压160低压76是高血压吗怎么治了

女 42岁 2019-01-31

描述：

这段时间血压有点高，不知道怎么降低请问高压160低压76是高血压吗怎么治了？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

高压160低压76属于高血压的范畴。根据世界卫生组织的标准，收缩压高压在140mmHg及以上即被视为高血压，而160mmHg明显超过了这个界限。

高血压的治疗通常包括生活方式的调整和药物治疗。首先，建议患者改善饮食习惯，减少盐分摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，保持健康的体重。适量的运动，如快走、游泳或骑自行车，也有助于降低血压。心理健康同样重要，减压技巧如冥想、瑜伽等可以帮助缓解压力。若生活方式调整效果不明显，医生可能会建议使用降压药物，常见的有利尿剂、ACE抑制剂和钙通道阻滞剂等，具体用药需根据医生的建议进行。

在治疗高血压的过程中，患者需要定期监测血压，以便及时了解治疗效果。同时，注意药物的副作用和相互作用，遵循医嘱，不随意停药或更改剂量。定期进行身体检查，关注心血管健康，避免吸烟和过量饮酒，这些都是维护血压稳定的重要措施。保持积极的生活态度，定期与医生沟通，能够更好地管理高血压。