Q减肥中一天吃7个蛋白可以吗

2020-05-23

描述：

减肥中一天吃7个蛋白可以吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在减肥中一天只是吃7个蛋白，是不可以的。一天只是吃7个蛋白，所摄入的营养是不足的，这种情况下在当时可能会让体重减轻，但时间久了之后，会出现的问题比较大，对身体各脏器功能都会存在有影响。减肥期间不能够通过过度的低脂饮食去进行，平时也要做到营养的均衡，每天要吃足够的食物去满足人体的基础代谢，才能够减肥比较容易成功的。